悩み相談 · 26日 9月 2025

こんばんは。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 ★当事業所名は「えがおカウンセリング」から「悩み相談室　あなたの居場所」に変更になりました。 だんだんと涼しくなり、秋の気配が見えてきましたね😊 さて、今日は「彼氏が一番の人へ」というテーマです。 ✅私ばっかりLINEしていて彼は既読スルーが多い ✅彼の口癖は「仕事が忙しい」、私は後回しにされている...

心の持ち方 · 09日 9月 2025

こんばんは。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 9月も半ばにさしかかろうとしていますが、まだまだ日中は猛暑が続いていますね。 今日は 「何事にも絶対はない」ということについて書いてみたいと思います。 ご相談の中には 長年に渡り、ＤＶ、モラハラ、セクハラを一方的に受け続けている方もおられます。 専業主婦の方は、...

ストレス · 31日 8月 2025

こんばんは。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 まだまだ暑い日が続きますが、季節はもう9月になりますね😊 今日は「恐怖の正体」について書きたいと思います。 私達の行動を脅かし、心に緊張を与える「恐怖」 これは、最も手強いストレスといえるでしょう。 ・自分や自分の大切な人の生命の危険に脅かされる恐怖 　病気、災害、暴力など...

心の持ち方 · 21日 8月 2025

こんにちは。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 やっと週末ですね😊 色んな方からのお悩みをうかがっていると 以下のように仰られる方がおられたりします。 ・もう30代だから結婚しないといけない ・恋人がいない人生なんて寂しすぎる ・恋人とは最低1日1回はLINEでやりとりすべき ・離婚したら子供がかわいそう ・子供は2人以上産むべき...

人間関係 · 19日 8月 2025

おはようございます。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 8月も後半に入りましたね。 さて、今日のブログのテーマは 物騒なタイトルではありますが、 「本当の復讐の仕方」について書いてみたいと思います。 私達、生きていると、誰かに陥れられたり、裏切られたり、 理不尽な目に遭うことがあります。 そんな方の中には、...

ストレス · 16日 8月 2025

こんにちは。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 再び、灼熱の暑さが続いていますね～🔥 今日はストレスを軽くするためのちょっとした方法について 書きたいと思います。 悩みがあって何もする気が起きないほど落ち込んでいる 何をやっても楽しくないし面白くない そんな兆候が現われてきたら、 初期のうちに「悩みの整理と分別」を行うことをオススメします。...

ストレス · 15日 8月 2025

こんにちは。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 今週はお盆休みの方も多いかもしれませんね✨ 普段お忙しくされている人は、 せっかくのお休みもうまく休めない、 結局疲れが残ったままお休みが終わってしまう方が多いです。 家でゴロゴロしたりゆっくりすることに 罪悪感を感じてしまう方もおられます。 休みの日も有意義に何かしなきゃいけない、...

ストレス · 12日 8月 2025

こんにちは。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 連日雨が続いていますが、このまま暑さが和らいでいくとよいですよね。 今日は「ストレス発散の仕方」について 書いてみたいと思います。 会社のストレス 夫や子供への不満 自分自身へのモヤモヤ・・・・ ストレスが何もない、なんて人はいないかもしれません。 適度なストレスは悪いことではありませんが、...

人間関係 · 11日 8月 2025

おはようございます。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 日曜は雨が降って少しだけ気温が下がりましたね。 今日は、 「言いたいことが言えない人」について 書いてみたいと思います。 ・夫と口論になっても言い負かされると思ってついつい黙ってしまう ・会議でキツい人がいると意見があっても言えなくなってしまう...

ストレス · 10日 8月 2025

おはようございます。 代表カウンセラーのSACHIKOです。 今日は「あなたのストレスの正体」について書いてみたいと思います。 私は今まで1000人以上の悩み相談に乗ってきましたが、 お悩みの方に共通することがあります。 それは、 『何かにコントロールされている』ということです。 私は、この『何か』を『デビル』と呼んでいます。 『デビル』は ・親 ・夫 ・姑...